Kategória Archívumok: Szakértői rovat
SKYR – átmenet a joghurt és krémsajt között
Szakértőnk, Szarka Dorottya dietetikus írása SKYR – átmenet a joghurt és krémsajt között A skyr egy kevésbé
jún
Edzés bosun/balance traineren
Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása 2 hete gumikötéllel, 1 hete steppadon végezhető gyakorlatokat írtam, következik a
jún
Edzés step padon
Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Előző héten a gumikötélről írtam egy cikket. Nem meglepő módon a
jún
Edzés gumikötéllel/szalaggal
Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása A saját testsúlyos edzés előnyeiről itt: https://dia-wellness.com/szakerto/maramarosine-dr-dallos-boglarka-mozgas-szakerto/sajat-testsulyos-edzes-elonyei, a súlyzós edzés előnyeiről
jún
Vibrációs tréning
Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Vibrációs tréning Hallottatok már a power plate-ről, flabélosról, vagyis a vibrációs
jún
Farizom gyakorlatok
Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Előző cikkemben a combizom gyakorlatokból írtam le pár példát, következzenek a
máj
Combizom gyakorlatok
Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Előző 4 cikkemben a felsőtest edzéséről írtam, izomcsoportokra bontva adtam példákat,
máj
Mell- és hasizom gyakorlatok
Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Mostani cikkemben lezárom a felsőtest izmainak edzéséhez szükséges gyakorlatokat, amikből nyugodtan
máj
Hátizom gyakorlatok
Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Előző kettő cikkemben bicepsz, deltaizom és tricepsz edzés tippeket adtam. Természetesen
máj
Gyakorlatok tricepszre
Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Ahogy az előző cikkemben írtam, (https://dia-wellness.com/szakerto/maramarosine-dr-dallos-boglarka-mozgas-szakerto/bicepsz-es-deltaizom-gyakorlatok) szentelek egy külön bejegyzést
ápr