Kategória: Szakértői rovat

Edzés step padon

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Előző héten a gumikötélről írtam egy cikket. Nem meglepő módon a

17
jún
Edzés gumikötéllel/szalaggal

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása A saját testsúlyos edzés előnyeiről itt: https://dia-wellness.com/szakerto/maramarosine-dr-dallos-boglarka-mozgas-szakerto/sajat-testsulyos-edzes-elonyei, a súlyzós edzés előnyeiről

11
jún
Vibrációs tréning

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Vibrációs tréning Hallottatok már a power plate-ről, flabélosról, vagyis a vibrációs

05
jún
Farizom gyakorlatok

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Előző cikkemben a combizom gyakorlatokból írtam le pár példát, következzenek a

28
máj
Combizom gyakorlatok

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Előző 4 cikkemben a felsőtest edzéséről írtam, izomcsoportokra bontva adtam példákat,

25
máj
Mell- és hasizom gyakorlatok

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Mostani cikkemben lezárom a felsőtest izmainak edzéséhez szükséges gyakorlatokat, amikből nyugodtan

13
máj
Hátizom gyakorlatok

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Előző kettő cikkemben bicepsz, deltaizom és tricepsz edzés tippeket adtam. Természetesen

06
máj
Gyakorlatok tricepszre

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása   Ahogy az előző cikkemben írtam, (https://dia-wellness.com/szakerto/maramarosine-dr-dallos-boglarka-mozgas-szakerto/bicepsz-es-deltaizom-gyakorlatok) szentelek egy külön bejegyzést

30
ápr
Bicepsz és deltaizom gyakorlatok

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Ahogy az itt olvasható cikkemben írtam, (https://dia-wellness.com/szakerto/edzesterv-kozephaladok-szamara) középhaladóknak már érdemes külön

23
ápr
Edzés női ciklus alatt

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Edzés női ciklus alatt  Megoszlanak a vélemények, kell-e, szükséges-e, jót teszünk-e

19
ápr