Kategória: dr. Dallos Boglárka mozgás szakértő

Edzés újrakezdése hosszabb kihagyás után

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Legelső cikkemben (https://dia-wellness.com/szakerto/maramarosine-dr-dallos-boglarka-mozgas-szakerto/eletmodvaltas-tulsullyal) a mozgás elkezdéséről írtam pár gondolatot. Most azokhoz

2 Comments

Edzés hullahopp karikával

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Azt gondolom, nem én vagyok az egyedüli, aki gyerekként használt hullahoppot

Izometriás edzés

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Avagy hogyan feszesítsd, egyúttal erősítsd az izmaidat mozgás nélkül! Lehetetlen? Könnyű?

Mozgás nyaralás alatt

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Aktív és passzív pihenésről, tippekről elutazás esetén ebben a cikkben írtam

Edzés fitballal

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Írtam gumikötéllel, steppad és bosu/balance trainer segítségével végzendő feladatokat, következzen a

Edzés bosun/balance traineren

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása 2 hete gumikötéllel, 1 hete steppadon végezhető gyakorlatokat írtam, következik a

Edzés step padon

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Előző héten a gumikötélről írtam egy cikket. Nem meglepő módon a

Edzés gumikötéllel/szalaggal

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása A saját testsúlyos edzés előnyeiről itt: https://dia-wellness.com/szakerto/maramarosine-dr-dallos-boglarka-mozgas-szakerto/sajat-testsulyos-edzes-elonyei, a súlyzós edzés előnyeiről

Vibrációs tréning

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Vibrációs tréning Hallottatok már a power plate-ről, flabélosról, vagyis a vibrációs

Farizom gyakorlatok

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Előző cikkemben a combizom gyakorlatokból írtam le pár példát, következzenek a