Kategória: dr. Dallos Boglárka mozgás szakértő

Aerob-edzés

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Biztos vagyok benne, hogy többen hallottatok már az aerob-anaerob edzésről, csak

Saját testsúlyos edzés előnyei

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása   A harmadik cikkemben, ami ide kattintva olvasható: https://dia-wellness.com/szakerto/maramarosine-dr-dallos-boglarka-mozgas-szakerto/eszkozok-otthoni-edzeshez eszközöket ajánlottam

Tabata-edzés

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Rendszeresen, jó ideje edzel? Nem állnak távol tőled a HIIT típusú

Edzés, cukorbetegség, magas vérnyomás esetén

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása. Betegség és sport nem zárják ki egymást, sok esetben ajánlható

2 Comments

Sportolás várandósság alatt

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Babát vársz? Gratulálok, örömteli babavárást kívánok! Szeretnél mozogni? Ez mindig egyéni

Bemelegítés és nyújtás

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Több cikkemben, ha nem mindegyikben említettem az edzés előtti bemelegítés és

Edzés haladóként, minta edzéstervekkel

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Ebben a cikkemben a kezdőkről (https://dia-wellness.com/szakerto/maramarosine-dr-dallos-boglarka-mozgas-szakerto/eszkozok-otthoni-edzeshez), itt pedig a középhaladókról írtam,

A személyi edzés menete

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Új év, elhatározás: megfogadom, lefogyok, életmódot váltok, beillesztem a rendszeres mozgást

1 Comments

Home office és mozgás

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Home office és mozgás A COVID-19 okozta világjárvány rengeteg változást hozott.

Edzés középhaladóként +edzésterv

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása A cikk végén minta edzésterv is található, középhaladók számára! Mennyi idő