Kategória: dr. Dallos Boglárka mozgás szakértő
Combizom gyakorlatok
Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Előző 4 cikkemben a felsőtest edzéséről írtam, izomcsoportokra bontva adtam példákat,
máj
Mell- és hasizom gyakorlatok
Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Mostani cikkemben lezárom a felsőtest izmainak edzéséhez szükséges gyakorlatokat, amikből nyugodtan
máj
Hátizom gyakorlatok
Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Előző kettő cikkemben bicepsz, deltaizom és tricepsz edzés tippeket adtam. Természetesen
máj
Gyakorlatok tricepszre
Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Ahogy az előző cikkemben írtam, (https://dia-wellness.com/szakerto/maramarosine-dr-dallos-boglarka-mozgas-szakerto/bicepsz-es-deltaizom-gyakorlatok) szentelek egy külön bejegyzést
ápr
Bicepsz és deltaizom gyakorlatok
Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Ahogy az itt olvasható cikkemben írtam, (https://dia-wellness.com/szakerto/edzesterv-kozephaladok-szamara) középhaladóknak már érdemes külön
ápr
Edzés női ciklus alatt
Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Edzés női ciklus alatt Megoszlanak a vélemények, kell-e, szükséges-e, jót teszünk-e
ápr
Sportolás időskorban
Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Sportolás időskorban Általában a „sima” felnőttkori edzésről szólnak a cikkeim, néhány
ápr
Súlyzós edzés előnyei
Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Súlyzós edzés előnyei Korábbi cikkemben (https://dia-wellness.com/szakerto/maramarosine-dr-dallos-boglarka-mozgas-szakerto/sajat-testsulyos-edzes-elonyei) a saját testsúlyos edzés
márc
Aktív és passzív pihenés
Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Ahogy már a legelső cikkemben is írtam, (ha még nem olvastátok,
márc
Futás mindenáron ?
Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Ha megkérdeznék 10 embert, szerintem legalább 8 ember válaszolna igennel arra
márc