Szerző Archívumok: Oláhné Szolnoki Mariann

Dia-Wellness bagett

Hozzávalók: 3 db lett az alábbi mennyiségből: – 50dkg Dia-Wellness 50-es liszt – 20 dkg

Joghurtos szilvás pite

Hozzávalók: • 20 dkg puha vaj • 15 dkg Dia-Wellness porcukor helyettesítő • 3 db

Palacsinta falatkák

Palacsinta: -1 db tojás -120 g Dia-Wellness -50 Gold liszt -kb. 100-130 ml tej -6

Szénhidrátcsökkentett szilvás kígyórétes

Hozzávalók a tésztához: 2 rúdhoz -40 dkg Dia-Wellness -50 liszt -10 dkg Dia-Wellness Zero 6

Szeder mousse-os brownie torta

Brownie -150 g cukormentes keserű csokoládé -82 g vaj -90 g eritrit -2 tojás -90

Epres gyümölcstorta

Hozzávalók: Piskóta: -3 tojás -3 ek víz -6 ek Dia-Wellness porcukor helyettesítő -6 ek Dia-Wellness

Fahéjas csiga

Hozzávalók: -25 dkg Dia-Wellnes zero 6 lisztkeverèk  -1 ek szárított élesztő -1 tojás sárgája -2

Bögrés áfonyás kevert sütemény

Hozzávalók: -2,5 bögre Dia-Wellness sütőliszt -1,5 bögre Dia-Wellness ch minusz liszt -2 csomag sütőpor -fél

Szénhidrátcsökkentett panini

Hozzávalók: -60 dkg Dia-Wellness sütőliszt vagy Dia-Wellness 50-es liszt Én most még sport lisztet is

Az ülőmunka hatásai – 2. rész

Szakértőnk Huszár Zsuzsa étrendező írása Vegyük egyenként az ülőmunka hátrányait, valamint, hogy mit tegyünk és