Címke: Mozgás

Edzés step padon

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Előző héten a gumikötélről írtam egy cikket. Nem meglepő módon a

Edzés gumikötéllel/szalaggal

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása A saját testsúlyos edzés előnyeiről itt: https://dia-wellness.com/szakerto/maramarosine-dr-dallos-boglarka-mozgas-szakerto/sajat-testsulyos-edzes-elonyei, a súlyzós edzés előnyeiről

Vibrációs tréning

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Vibrációs tréning Hallottatok már a power plate-ről, flabélosról, vagyis a vibrációs

Bicepsz és deltaizom gyakorlatok

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Ahogy az itt olvasható cikkemben írtam, (https://dia-wellness.com/szakerto/edzesterv-kozephaladok-szamara) középhaladóknak már érdemes külön

Edzés női ciklus alatt

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Edzés női ciklus alatt  Megoszlanak a vélemények, kell-e, szükséges-e, jót teszünk-e

Sportolás időskorban

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Sportolás időskorban Általában a „sima” felnőttkori edzésről szólnak a cikkeim, néhány

Aerob-edzés

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Biztos vagyok benne, hogy többen hallottatok már az aerob-anaerob edzésről, csak

Tabata-edzés

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Rendszeresen, jó ideje edzel? Nem állnak távol tőled a HIIT típusú

Edzés, cukorbetegség, magas vérnyomás esetén

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása. Betegség és sport nem zárják ki egymást, sok esetben ajánlható

A személyi edzés menete

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Új év, elhatározás: megfogadom, lefogyok, életmódot váltok, beillesztem a rendszeres mozgást

1 Comment