Tag Archívumok: szakértői cikk
Edzés fitballal
Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Írtam gumikötéllel, steppad és bosu/balance trainer segítségével végzendő feladatokat, következzen a
júl
Edzés bosun/balance traineren
Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása 2 hete gumikötéllel, 1 hete steppadon végezhető gyakorlatokat írtam, következik a
jún
JOGHURT: ZSÍROS VAGY ZSÍRSZEGÉNY?
Szakértőnk, Szarka Dorottya dietetikus írása. Rögtön szeretném kiemelni, hogy a sovány és zsírszegény joghurtok alapvetően nem
1 Comment
febr
Bemelegítés és nyújtás
Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Több cikkemben, ha nem mindegyikben említettem az edzés előtti bemelegítés és
jan
A személyi edzés menete
Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Új év, elhatározás: megfogadom, lefogyok, életmódot váltok, beillesztem a rendszeres mozgást
1 Comment
jan
Home office és mozgás
Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Home office és mozgás A COVID-19 okozta világjárvány rengeteg változást hozott.
jan
Edzés középhaladóként +edzésterv
Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása A cikk végén minta edzésterv is található, középhaladók számára! Mennyi idő
dec
Mozgás az ünnepek alatt
Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Mozgás az ünnepek alatt Közeledik advent 3. hétvégéje. Egyre hidegebb van,
dec
Sportolás gyermekkorban
Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Saját tapasztalatból írom, hogy a gyermekek egyrészt követik a felnőtt által
nov
HIIT edzés
Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Ahogy az első cikkemben is említettem, külön bejegyzést szentelek a HIIT,
nov