Szénhidrátcsökkentett diós és mákos bejgli

Hozzávalók:

-250 g Dia-wellness bejgli mix

-460 g Dia-Wellness Sütőliszt és Dia-Wellness -50 liszt fele-fele arányban

-300 g margarin 80 %-os

-150 gr víz

-100 gr PaleOk Almacukor

-15 gr friss élesztő.

A liszteket a margarinnal elmorzsoljuk, majd a többi hozzávalóval szép egynemű tésztává gyúrjuk. A tésztából 4 rúd bejgli lesz, 2 rúd mákos és 2 rúd diós.

 

Töltelék:

Összesen:

-40 dkg darált dió

-10 dkg Dia-Wellness 1:4 cukorhelyettesítő

-2 dl víz

-2 ek Dia-Wellness bourbon vaníliáscukor helyettesítő

Felfőzzük, lassú tűzön.

 

-40 dkg darált mák

-10 dkg Dia-Wellness 1:4 cukorhelyettesítő 

-2 és fél deci víz

-egy citromhéját bele reszelni és felfőzni.

Én a mákosba és a diósba is teszek egy kis rumaromába áztatott mazsolát. A diósba egy nagyobb almát reszelve, a mákosba meggy szemeket.

 

Elkészítés:

4 egyforma cipót téglalap alakúra nyújtunk és a már kihűlt töltelékkel töltjük meg, majd a széleket behajtva feltekerjük. Tojássárgával hosszanti irányban megkentjük és hideg helyen szikkadni hagyjuk 30 percet. Ezután a tojásfehérje következett, amit ellentétesen kenjük rá és már meleg helyen kelesztetjük. A tetejét meg szúrkáljuk és 160-170 fokon sütjük 35 percig.

-Varga Lászlóné receptje

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük