Boár Stella receptje:
Tészta, amiben nagyon kevés a szénhidrát és a kalória.
1 hatalmas adagban: 5.2 gr ch és 112,033 cal.
Kisebb étkűeknek 4 adag ez a mennyiség. Nagyon laktató!
RECEPT:
250 gr víz
6 gr parajdi só
2 db M-s tojás
Ezt alaposan összekeverjük habverővel.
70 gr Dia-Wellness útifűmaghéj liszt. Gyorsan kell dolgozni vele, hogy egyneművé lehessen dolgozni. Szilikonos sűtőpapírra kenjük gyors mozdulatokkal. Ha megkeményedett, akkor vizes kézzel kell. 165 fokon 12 percig sül. Hosszabban ne, mert kiszárad! Ha kihűlt, felvágtam vékony csíkokra. Szoktam kockára is. Mákos tésztának, túrósnak, káposztásnak, mindennek jó!
Az egészben van 15.563 gr ch és 336,1 cal. Igyatok sok vizet hozzá! Különben megdagadhat a belekben.