Pilóta keksz Halmai Réka receptje

Hozzávalók:

Tészta:

  • 20 dkg dia-wellness -50%os liszt
  • 5 dkg vaj (light, csökkentett zsírtartalmú, kalória 100g-ban 225) vagy kókuszzsír
  • Dia-wellness 1:4 cukorhelyettesítő
  • fél csomag sütőpor
  • vanília aroma1db tojás
  • + 1,5 dkg kakaópor (zsírszegény)
  • + 2e.k. tej

A tészta hozzávalóit egy tálba tesszük, összegyúrjuk, kettévesszük, az egyik felébe beledolgozzuk a + 1 e.k. kakaóport és a 2 e.k. zsírszegény tejet. Folpakban 1 órára a hűtőbe tesszük. Kinyújtjuk, pogácsa szaggatóval kiszaggatjuk és 180 fokon 10-13 percig sütjük. Miután kihűlt összeragasztjuk a krémmel.

Krém:


Ebből az adagból 30db lesz, így 1db 

50,2 kalóriát, 2,37g fehérjét, 2,7g szénhidrátot és 2,89g zsírt tartalmaz.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük