2019. január 30-án voltam egy teljes egészségügyi vizsgálaton. Mindent vizsgáltak. Vérkép, bőrgyógyászat, szív ultrahang stb… Akkor mérték a súlyomat is. 98,8kg voltam. Ott helyben elsüllyedtem volna szégyenemben, hogy ekkora vagyok. Abban a pillanatban eldöntöttem, hogy változtatni fogok. Olvasgattam mindenféle írásokat, hogy mit érdemes csinálni. A “csodapirulák” szoba se jöhettek. És így találtam a Dia-Wellness termékekre. Nem napi szinten fogyasztom őket, de sokszor készítek belőle ételeket.
Az édesség elhagyása volt a legnehezebb. És a pizza. De a pizzát már megoldottam a Dia pizzaliszttel. Az édességet pedig egyszer 1 hónapban megengedem magamnak. De azt is pl. DW palacsinta formájában.
A munkahelyemen dinamikusabb dolgozok (fizikai munkát végzek), és ahova eddig autóval mentem rövidebb távra, oda gyalog megyek.
5,5 hónap alatt értem el ezt az eredményt.