2019. Januárjában döntöttem úgy, hogy életmódvaltàsba kezdek, akkor még nagyon elveszett voltam. 🙂
Márciusban találtam rá a Dia-Wellness online oldalára, ahol sorban írtam ki saját magam
és hasonlítottam össze a liszteket Ch tartalmuk alapján, majd rendeltem egy csomagot, amit magam állítottam össze.
A Salátagyár oldalról néztem ki a recepteket, és találtam rá a Facebook oldalatokra.
Azóta napi rendszereséggel főzök-sütök magamnak.
A Fogyásról annyit kell tudni, hogy nagy elhatározás árán sikerülhet, ha nem félválról vesszük, hanem igen is oda figyelünk. 87kg-ról indultam. Nnapi rendszereséggel edzem, és oda figyelek mit eszem,
így sikerült 28kg-t leadnom! 🙂
Nagyon szeretem a csoportot és egy élmény veletek lenni!
-Karbulák Gyöngyi
