Hozzávalók:
-15 dkg Dia-Wellness -50 lisztkeverék
-1 tojás
-8 dkg vaj vagy 5-6 dkg Skyr
-3 dkg Paleo 1:4 cukorhelyettesítő
-1 kk sütőpor (elhagyható)
-1 tk narancssárga ételszínezék
–M-gél rumpuncs aroma (más íz is jó)
Szár: tökmag, napraforgómag, nekem most díszítőcukor.
Elkészítés: A hozzávalókat összegyúrjuk, kigombócoljuk, majd tenyérrel vagy egy pohár aljával kör alakúra lapítjuk. A tetejét picit benyomjuk, oda kerül a szár. Késsel ívesen bekarcoljuk a tetejét, berakjuk a szárat.
Előmelegített sütőben 180 fokon légkeverésen kb. 7-8 perc alatt megsütjük.