Hozzávalók:
(21x31cm-es tepsihez)
Tészta:
- 25dkg Dia-wellness -50%-os
- 12,5 dkg vaj (light növényi zsiradék; vagy kókuszzsír)
- 2 e.k. kakaópor
- 5 e.k. Dia-wellness 1:4 cukorhelyettesítő
- 2 db egész tojás
- 1 csomag sütőpor
Töltelék:
- 50 dkg zsírszegény túró
- 1db tojás
- 4 e.k. Dia-wellness 1:4 cukorhelyettesítő
- 2 kis kupak vanília aroma
- 1 kis kanál citromlé vagy reszelt citromhéj
A tészta hozzávalóit összedolgozom, majd kettéveszem és 30 percre a fagyasztóba teszem. Az egyik felét a sütőpapírral bélelt tepsibe reszelem, elegyengetem, majd ráteszem a tölteléket, végül a tészta másik felét a tetejére reszelem. 180 fokon 30 perc alatt készre sütöm.
20 szelet lett
– Dia-wellness -50%-os liszttel és light növényi zsiradékkal (lidl) a tápértéke 1 szeletnek:
90,3 kalória; 7,4g fehérje; 5,24g szénhidrát és 3,68g zsír
– Dia-wellness -50%-os liszttel és kókuszzsírral vagy teavajjal:
132,5 kalória , 9g fehérje, 2,5g ch és 9g zsír
