Dia-Wellness Mákos rácsos sütemény (diósan is elkészíthető!):

Hozzávalók:

250 gr  Dia-Wellness  Zserbó tészta mix,

125gr margarin,

63 gr víz,

6 gr élesztő.

Töltelék:

Dia-Wellness Máktöltelék,

1,3 dl víz

Elkészítés

 

A tészta anyagait egynemű tésztává gyúrjuk. A tészta 1/3 részét félretesszük, ebből készítjük a tetejére a rácsot. ( Hűtőbe tesszük.) A nagyobb részt kinyújtjuk, majd a Dia-Wellness máktölteléket a vízzel összekeverjük, kinyújtott lapra tesszük, és egyenletesen elkenjük. A tészta másik felét is kinyújtjuk, és kb. 1,5 cm széles csíkokat vágunk belőle a rácsozáshoz. A tetejét kenjük meg tojással.

Sütés.170 C kb 40 percig.

A Dia-Wellness diós is ugyanígy készül (dióstöltelékkel), a mennyiségek is azonosak.

 

Tápanyagértékek:

 

Diós:354 kcal, Szénhidrát: 38,1 g (ebből cukrok 2,3g) Zsír: 18,6 g (ebből telített 2,3g) Fehérje: 7,6 g Rost: 2,1 g, Só: 0,14g

 

Mákos: 333 kcal, Szénhidrát: 36 g (ebből cukrok 0,8g) Zsír:15g (ebből telített3,2g) Fehérje:6,8 g Só: 0,14g

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük