Sziasztok!
Kicsivel több mint két éve kezdtem a fogyókurát és az életmódváltást.
Nem úgy határoztam el magam, hogy akkor holnaptól vagy majd 5 nap múlva.
Egyik napról a másikra bekattant valami. 106 kg voltam.
Először egy női edzőtermet kerestem fel, ott volt állapot felmérés. Az egyik edző, aki dietetikus is, nagyon sokat segített. Folyamatosan olvastam, kutakodtam, cseréltem le az alapanyagokat.
Első körben a fehér lisztet és a cukrot hagytam el.
A köretek a zöldségek lettek. Sorra próbáltam ki új recepteket, próbáltam nem éhezni.
Köredzéssel kezdtem aztán jött a pilates. Később egy személyi edző majd alakformáló órára jártam.
Életem része lett a sport. És mentek le a kilók, fogytak a centik.
Újra jobban éreztem magam a bőrömben minden könnyebb lett.
Soha semmilyen bogyót csodaszert nem szedtem be.
Két év alatt 20 kg fogytam és rengeteg centit. De még messze a cél.
Az étkezésemet teljesen átalakítottam.
Voltak mélypontok, de az edzőim mindig rendet tettek a fejemben.
Örök vesszőparipám, a számomra csodás fogyások a három hónap alatt – 15 kg. Ilyenkor nagyon elkeseredem, hogy mit csinálok rosszul. De nem adom fel, és csinálom tovább.
Sokszor nem egyszerű, külön sütni-főzni magamnak.
Az első kitűzött célom a 85 kg volt, azt most elértem, és folytatom tovább. Próbálom megtartani amit elértem.
Hetente háromszor járok edzeni, és mellette futok, ha időm engedi. Hatalmas köszönettel tartozom a páromnak, aki mindenben támogat, és ő van a gyerekekkel, amíg én edzésen vagyok! <3
Kedvenc Dia-Wellness termékeim a Pizzaliszt, Palacsinta alap, Sütő- és 50%-os lisztkeverék, a fagyi alapok, és persze Dia-Wellness 1:4-es ldesítő mindig van itthon. Palacsintát pedig már csak a Dia-Wellness alapból készítek. 🙂
