Kategória: Szakértői rovat

Gyakorlatok tricepszre

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása   Ahogy az előző cikkemben írtam, (https://dia-wellness.com/szakerto/maramarosine-dr-dallos-boglarka-mozgas-szakerto/bicepsz-es-deltaizom-gyakorlatok) szentelek egy külön bejegyzést

Bicepsz és deltaizom gyakorlatok

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Ahogy az itt olvasható cikkemben írtam, (https://dia-wellness.com/szakerto/edzesterv-kozephaladok-szamara) középhaladóknak már érdemes külön

Edzés női ciklus alatt

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Edzés női ciklus alatt  Megoszlanak a vélemények, kell-e, szükséges-e, jót teszünk-e

Sportolás időskorban

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Sportolás időskorban Általában a „sima” felnőttkori edzésről szólnak a cikkeim, néhány

Súlyzós edzés előnyei

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása   Súlyzós edzés előnyei Korábbi cikkemben (https://dia-wellness.com/szakerto/maramarosine-dr-dallos-boglarka-mozgas-szakerto/sajat-testsulyos-edzes-elonyei) a saját testsúlyos edzés

Aktív és passzív pihenés

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Ahogy már a legelső cikkemben is írtam, (ha még nem olvastátok,

Futás mindenáron ?

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Ha megkérdeznék 10 embert, szerintem legalább 8 ember válaszolna igennel arra

Aerob-edzés

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Biztos vagyok benne, hogy többen hallottatok már az aerob-anaerob edzésről, csak

Saját testsúlyos edzés előnyei

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása   A harmadik cikkemben, ami ide kattintva olvasható: https://dia-wellness.com/szakerto/maramarosine-dr-dallos-boglarka-mozgas-szakerto/eszkozok-otthoni-edzeshez eszközöket ajánlottam

Tabata-edzés

Mozgás szakértőnk, dr. Dallos Boglárka írása Rendszeresen, jó ideje edzel? Nem állnak távol tőled a HIIT típusú